Męski Krąg – Faceci z Ptasiej

Miejsce gdzie każdy facet może powiedzieć innym
z czego jest dumny ale też,
o tym czego się boi i co go złości.
Męski krąg “Faceci z Ptasiej” wsparcie dla mężczyzn,

od 18 stycznia 2023
spotkania w środy od 19:00 do 20:50

Możesz uczestniczyć w spotkaniu jeśli jesteś trzeźwy i wolny od wpływu substancji psychoaktywnych.
Jeśli usłyszysz na spotkaniu cokolwiek co potraktujesz jako dobry wzór do zmiany swojego życia,
robisz to na własną odpowiedzialność.
(postanowienie uczestników kręgu w procesie decyzyjnym z 25 marca 2020)

Aby uczestniczyć zgłoś się przez formularz
na płatne (40 zł) spotkanie konsultacyjne.
Termin wybierz z kalendarza powyżej i napisz jaki wybrałeś.

Męski Krąg – dlaczego i po co?

Męski krąg to wsparcie dla mężczyzn.
Dzisiejsi mężczyźni nie mają wielu okazji do spotkań w swoim gronie dlatego wspólnie tworzymy przestrzeń relacji, tak otwartych jak tego potrzebujemy. Pomysł męskiego kręgu powstał wśród zwykłych facetów, którzy mają ochotę na coś więcej niż spotkania przy piwie.

Powstaje coraz więcej męskich kręgów, ponieważ potrzebujemy miejsc aby odkrywać siebie, zmieniać się, dzielić się swoimi kłopotami, wartościami i umiejętnościami.

Męski krąg z powodów znanych przemieścił się do internetu
i tam funkcjonował w różnych konfiguracjach, również międzynarodowych…

Uwaga w dniu 15 listopada 2023 grupa postanowiła,
że w spotkaniu może uczestniczyć max. osiem osób plus prowadzący.
Jeśli ktoś przybędzie na spotkanie jako dziewiąty itd.
to znaczy, że przyjechał daremnie i nie weźmie udziału w spotkaniu.
W dniu 28 lutego 2024 grupa postanowiła anulować powyższe ograniczenie i przeprowadzać proces decyzyjny o maksymalnej ilości osób na spotkaniu na wniosek inicjatora. 

Krąg jest prowadzony przeze mnie (Zdzisiek Kolmaga) zgodnie z poniższymi regułami:

Reguły obowiązujące na spotkaniach Facetów z Ptasiej

(dziękuję Mateuszowi G. za skondensowanie listy reguł)

• poufność
• jeden mówi
• język “ja”
• tu i teraz
• sprzeciw
• inicjatywa
• uczucia
• domknięcie
• gesty

Poniżej uszczegółowienie reguł napisane językiem “ja”, jeśli masz sprzeciw, wyraź go.

poufność
Mogę opowiadać lub pisać, poza kręgiem, o wszystkim co dotyczy mnie,
tego co przeżyłem, czego się dowiedziałem o sobie lub czym chcę się podzielić.
Natomiast nie mogę ujawniać czegokolwiek, co mówili lub robili inni uczestnicy kręgu
lub tego co ich dotyczy, a w szczególności nie ujawniam danych kontaktowych
bez zgody ich właścicieli.
Szanuję w ten sposób bezpieczną przestrzeń, która jest konieczna dla spotkań,
na których mogę się dzielić całym sobą.

jeden mówi
Kiedy jestem przy głosie (mam “gadający przedmiot”)
mówię używając języka “ja”.
Udzielam głosu przekazując “gadający przedmiot” jednej z osób,
które wcześniej zgłosiły chęć wypowiedzi podniesieniem ręki.
Mogę udzielić głosu na krótką wypowiedź “a propose” lub pytanie
osobie która zgłosiła taką chęć  znakiem “OK”.
Nikt mi nie może przerwać kiedy mówię i mam “gadający przedmiot”,
ale każdy może to zrobić jeśli zauważy, że są łamane niniejsze reguły,
zgłaszając, w ten sposób, swój sprzeciw i prośbę o poprawę.

język “ja”
Język „ja” jest wtedy kiedy mówię od siebie. Nie mówię co myśli
lub czuje inna osoba jednak mogę wyrażać swoje przypuszczenia
np. “wyglądasz na zmęczonego” lub zadać pytanie “czy to cię zdenerwowało?”.
W szczególności mówię „możesz” zamiast „musisz” (wiem, że to trudne),
nie mówię “nie rozumiesz” ale mogę powiedzieć
np.: “nie jestem pewien czy to rozumiesz tak jak ja”.
Jeśli ktoś poczuje się urażony wypowiedzią innej osoby ma prawo do sprzeciwu
i natychmiastowego przerwania każdej wypowiedzi,
jednak z obowiązkiem wyjaśnienia swoich powodów.
Rzeczywistość każdego może być inna, staram się ją zrozumieć,
a nie przekonywać, w szczególności nie agituję do czegokolwiek.
Nie nadaję etykiet innym uczestnikom np. “jesteś śmieszny”, “to głupie”, “jesteś głupi” itd
ale mogę np. powiedzieć “według mnie to głupie”, “nigdy bym tak nie postąpił”,
“to ciekawe, nie przyszło by mi na myśl, żeby tak postąpić (myśleć)” itp.

tu i teraz
Mówię z perspektywy swojego aktualnego stanu mentalnego – emocjonalnego,
mogę mówić o przeszłości czy przyszłości ale z perspektywy mojego stanu teraz.
Kiedy stosuję tę regułę, to nie zobaczę znaku znudzenia “T”
ale może być inaczej gdybym zaczął tzw. “kombatanckie wspomnienia”.
Aby być tu i teraz potrzebuję
być trzeźwy i wolny od wpływu wszelkich substancji psychoaktywnych.
Cisza jest “legalna”, z ciszy wyłania się to, o czym rzeczywiście chcemy rozmawiać.

 sprzeciw
Sprzeciw czuję, kiedy pojawia się niezgodność pomiędzy moim stanem wewnętrznym
(np. przekonaniem -> oczekiwaniem), a obserwowanym stanem zewnętrznym.
Tu mam miejsce na naukę wyrażania sprzeciwu. Sprzeciw wyrażony, może być
źródłem inicjatywy, a ta prowadzi do procesu decyzyjnego, który ulepsza…

inicjatywa
Inicjatywa to pomysł i emocja do działania, zrobienia czegoś, zmiany.
Jest konieczna do rozpoczęcia procesu decyzyjnego, który prowadzi inicjator,
przy wsparciu moderatora
(każdy może zostać  inicjatorem lub moderatorem, początkowo moderatorem jest Zdzisiek).

Etapy procesu decyzyjnego
(Jako moderator szczególnie dbam o zachowanie reguł,
mogę przerywać każdą wypowiedź aby wyjaśnić, instruować.)

1. Ogłoszenie inicjatywy
   Jako inicjator opowiadam co chcę zrobić/zmienić.
   Opowiadam również o swoim sprzeciwie i emocjach z nim związanych.
   Następnie proszę grupę o pytania dotyczące mojej inicjatywy.
2. Runda pytań do inicjatora
   Jako uczestnik zadaję pytania inicjatorowi, chcąc zrozumieć inicjatywę.
   Jako inicjator odpowiadam. Nie muszę znać wszystkich odpowiedzi.
   Jeśli nie wiem, mogę zapytać innych, może ktoś zna odpowiedź…?
   W tej rundzie jako uczestnik jestem w ciekawości i chęci zrozumienia,
   powstrzymuję się od wszelkich komentarzy dotyczących inicjatywy.
   Jako moderator pilnuję aby były tylko pytania
   i sprawdzam czy się wyczerpały, wtedy ogłaszam czas na reakcje.
3. Runda reakcji, co czuję, myślę?
   Jako uczestnik mówię o swoich reakcjach, myślach, uczuciach powstałych w wyniku inicjatywy.
   Czy jestem po stronie ciekawości i ekscytacji, czy po stronie obaw lub złości?
   Każdy mówi po kolei, ale nie obowiązkowo.
   Może chcę się dołączyć – pomóc w działaniach…?
   Albo odwrotnie, chcę zapobiec takim działaniom, które budzą moje obawy lub złość?
   Jako moderator pilnuję aby był zachowany język “ja”
   i sprawdzam czy reakcje się wyczerpały, wtedy proszę inicjatora o…
   
4. Powtórne ogłoszenie inicjatywy
   Jako inicjator, po usłyszeniu grupy, ogłaszam swoją aktualną inicjatywę
   aby poddać ją rundzie sprzeciwów. Na tym etapie mogę dowolnie zmienić
   swoją inicjatywę, a w szczególności ją wycofać lub zawiesić.
5. Runda sprzeciwów
   Jako uczestnik mówię jakie to niesie zagrożenia, jak im można zaradzić?
   Każdy mówi po kolei, ale nie obowiązkowo.
   Jako moderator upewniam się, że wszyscy chętni  wyrazili swoje sprzeciwy.
6. Istotność sprzeciwów
   Jako moderator wyjaśniam, czy któryś sprzeciw jest istotny i dlaczego.
   Sprzeciw istotny oznacza odrzucenie zgłoszonej inicjatywy i kończy proces decyzyjny.
   Mam obowiązek wyjaśnić uczestnikom dlaczego uważam, że inicjatywa
   narusza niniejsze reguły, dobry obyczaj lub obowiązujące prawo.
   
7. Ogłoszenie planowanych działań
   Jako inicjator, o ile nie ma istotnego sprzeciwu, ogłaszam swoją finalną decyzję
   o swoim działaniu, ewentualnie zmianie swojej decyzji lub zaniechaniu działań.
   Mówię co zrobię, kiedy to będzie gotowe, jakie przewiduje skutki
   czy oczekuje wsparcia i kiedy sprawdzę efekty swoich działań.
   Inicjator nie może delegować działań uczestnikom, ale może
   i powinien koordynować działania zgłoszone przez uczestników
   w celu pomocy w realizacji planu inicjatora.

uczucia
Uczucia, które przeżywam tu i teraz są moim faktem psychicznym.
Nikt nie wie lepiej co czuję, niż ja.
Mam prawo do opinii, które moje uczucia są złe, a które dobre;
ale każdy może mieć inne zdanie o klasyfikacji swoich uczuć i to szanuję.
Jestem gotów na to, że ktoś będzie przeżywał,
trudne dla siebie emocje, w mojej obecności.
Akceptuję rozwiązywanie konfliktów w następującej kolejności:
1. za pomocą procesów decyzyjnych, pod warunkiem pojawienia się inicjatyw,
2. mediacji z pomocą mediatora Zdziśka, jeśli strony konfliktu zgłoszą takie potrzeby,
3. proces decyzyjny wykluczenia uczestnika z grupy z czyjejkolwiek inicjatywy.
Akceptuję swoją i innych omylność i deklaruję chęć doskonalenia.

domknięcie
Jeśli to tylko możliwe, w dostępnym czasie spotkania, nie pozostawię nikogo
w stanie, trudnym tz. w jego złych emocjach. Jestem gotów zgłosić sprzeciw,
gdybym tylko ja to zauważył i ktoś mógłby pozostać bez wsparcia.

gesty
Do tej pory używamy następujących gestów:

1. Ręka uniesiona do góry, jest gestem skierowanym do mówiącego
   i oznacza prośbę o “gadający przedmiot” czyli przejęcie mówienia
2. Ręce uniesione do góry “wkręcające żarówki” to ciche oklaski
   oznaczające “czuję, myślę podobnie jak mówiący”
3. Znak “OK”, jest gestem skierowanym do mówiącego
   i oznacza prośbę o krótką wypowiedź “a propose” lub pytanie
4. Znak rąk ułożonych w literę “T”, jest gestem skierowanym do mówiącego
   i oznacza komunikat “jestem już znudzony”
   – najprawdopodobniej mówiący zapomniał o języku “ja”
   Mówiący zazwyczaj reaguje na taki znak,
   gdyby jednak nie reagował, może się on zmienić w sprzeciw
5. Ręka uniesiona kierunku osoby naruszającej reguły,
   jest gestem przerywającym w celu wygłoszenia sprzeciwu.

Dotychczasowe i odnotowane postanowienia męskiego kręgu dotyczące reguł:

1. (2017-02-08)
   Znak “OK”, jest gestem skierowanym do mówiącego i oznacza prośbę o krótką wypowiedź “a propose” lub aby zadać pytanie.
2. (2017-02-08)
   Możesz uczestniczyć w spotkaniu jeśli jesteś trzeźwy i wolny od wpływu substancji psychoaktywnych. Jeśli usłyszysz na spotkaniu cokolwiek co potraktujesz jako dobry wzór do zmiany swojego życia, robisz to na własną odpowiedzialność.
3. (2023-11-15)
   W spotkaniu może uczestniczyć nie więcej niż osiem osób plus prowadzący. Jeśli ktoś przybędzie na spotkanie jako dziewiąty itd. to znaczy, że przyjechał daremnie i nie weźmie udziału w spotkaniu.

historycznie o regułach na spotkaniach i gestach przeczytasz tutaj  

Aby uczestniczyć zgłoś się przez formularz
na płatne (40 zł) spotkanie konsultacyjne.
Termin wybierz z kalendarza i napisz jaki wybrałeś.

Każdy nowy uczestnik, jest kwalifikowany do grupy
na spotkaniu konsultacyjnym (20 min.)

Spotkania męskiego kręgu są odpłatne,
koszt każdego spotkania jest rozbity na uczestników
w następujący sposób:

8 uczestników – każdy płaci blikiem (40zł),
7 uczestników – każdy płaci blikiem (40zł),
6 uczestników – każdy płaci blikiem 1/6 kosztu (40zł),
5 uczestników – każdy płaci blikiem 1/5 kosztu (48zł),
4 uczestników – każdy płaci blikiem 1/4 kosztu (60zł),
3 uczestników – każdy płaci blikiem 1/3 kosztu (80zł),
2 uczestników – każdy płaci blikiem 1/2 kosztu (120zł),
przy czym nie mniej niż 40 zł na uczestnika.

Jeśli cena okaże się za wysoka,
bo mała ilość uczestników,
nie ma obowiązku uczestnictwa.
Punktualność obowiązkowa, czyli aby uczestniczyć
w spotkaniu trzeba być na miejscu przed godziną rozpoczęcia.

Ujawnianie danych personalnych w grupie
jest opcjonalne i pozostaje do twojej decyzji.

Danych wynikających z dokonywanych
przelewów blikiem nie ujawniam i nie przetwarzam
(są dostępne dla urzędu skarbowego
zgodnie z obowiązującym prawem).

Jeśli masz jakieś uwagi, wnioski dotyczące powyższych zasad napisz.
Umów się na konsultację (koszt 40zł), użyj formularza kontaktowego,

(na samym dole strony).

spotkania przy ul. Ptasiej 2 m. 28 w Warszawie
(pomiędzy halą Mirowską a placem Bankowym,
kliknij tu po wskazówki jak trafić)

O trudnym losie mężczyzn na wesoło

po wspomnienie z dawnych spotkań
kliknij tutaj

Krąg prowadzi Zdzisiek Kolmaga
kliknij tu po więcej informacji o mnie,
tu możesz też komentować

Komentarz z mojego blogu
https://zkolmaga.wordpress.com/meski-krag/