Psychoterapia – kiedy warto?
Powody, które najczęściej skłaniają naszych klientów do korzystania z formy pomocy jaką jest psychoterapia to:
- depresja, utrzymujące się przygnębienie, długotrwałe poczucie smutku, rozpaczy, niemocy, brak poczucia sensu życia, brak siły, poczucie utraty kontroli nad własnym życiem
- nerwica, lęki, napady, ataki paniki, długotrwałe przeżywanie lęku, natrętne myśli
poczucie bólu, cierpienia psychicznego, trauma - problemy związane z dorastaniem w rodzinie z problemem alkoholowym – DDA, problemy związane z dorastaniem w rodzinie z dysfunkcją – DDD
- trudności z przeżywaniem lub wyrażaniem własnych emocji, np. wybuchy agresji, częste konflikty w domu lub w pracy, wycofywanie się w sytuacjach konfliktowych, odczuwanie lęku przed uczuciami, wyrażaniem uczuć itp.
- niezdecydowanie, brak pewności siebie, bezradność, poczucie życiowego zagubienia, niskie poczucie własnej wartości, brak wiary w siebie
- trudności w relacjach z bliskimi ludźmi, nieumiejętność budowania i utrzymywania związków, poczucie osamotnienia,
- wrażenie nie pasowania do świata
- wątpliwości dotyczące poczucia własnej wartości i kompetencji, wypalenie zawodowe, strata pracy wywołująca kryzys psychiczny, mobbing w pracy
- kryzys w małżeństwie lub związku, rozwód, brak satysfakcji w życiu partnerskim i seksualnym
- zaburzenia psychiczne, stany depresyjne, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości
- dolegliwości fizyczne wywołane czynnikami psychicznymi (np. bóle brzucha, nudności, bóle głowy), zaburzenia mowy (jąkanie) i zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja), nadwaga lub otyłość wywołana czynnikami psychicznymi
Oczywiście jest to bardzo ogólna i niepełna lista problemów, w rozwiązaniu których może pomóc terapia, każdy z nas ma przecież swój indywidualny świat.
Nie jesteś sam / sama. Nie musisz samotnie zmagać się ze swoimi problemami, być może warto byś rozważył / rozważyła skorzystanie z wsparcia jakie daje psychoterapia i psychoterapeuta.
Zapraszamy do Pracowni Psychoterapii Gestalt.
Pracujemy w Warszawie przy ul. Ptasiej 2 m 28.