Psychoterapeuta Mirka Kolmaga – Białobrzeska

Psychoterapeutka Gestalt,
nauczycielka MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction),
współwłaścicielka firmy doradczo-szkoleniowej Schenk Institute.

Jestem też członkiem Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli MBSR
oraz członkiem zarządu EAMBA,
europejskiej federacji zrzeszającej stowarzyszenia nauczycieli
uważności większośćci krajów Europy.

Od 1991 roku zajmuję się rozwojem dorosłych.
Najpierw jako trenerka biznesu i coach,
od 2008 roku jako psychoterapeutka Gestalt,
a od 2013 roku jako nauczycielka uważności.


Moje wykształcenie formalne to studia magisterskie
w Instytucie Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji UW,
certyfikat trenerski i coachingowy NLP Comprhensive Colorado,
dyplom ukończenia szkoły psychoterapii Gestalt w ITG,
certyfikat konsultanta MBTI oraz
dyplom ukończenia kursu nauczycielskiego mindfulness
organizowanego przez Instytut Terapii Opartych na Uważności (IMA),
z siedzibą w Bedburgu, (Niemcy) i Polski Instytut Mindfulness.

W pracy z klientami w gabinecie psychoterapeutycznym stosuję metody psychoterapii Gestalt oraz podejście oparte na uważności, pomagając poradzić sobie z rozpaczą, lękami, depresją.

Gestalt i uważność pomagają mi z jednej strony nawiązywać głębszą, wspierającą, rozwojową długofalową relację z klientami z drugiej zaś uważność staje się dla klientów prostym, skutecznym narzędziem do
samodzielnego budowania swojej siły i oparcia w sobie poza gabinetem.

Dzięki temu łatwiej budują stabilne poczucie własnej wartości, odzyskują radość życia, tworzą satysfakcjonujące relacje.

Praktykę uważności rozpoczęłam w 2010 roku uczestnicząc w kursie. Od tamtej pory uważność stała się najważniejszym dla mnie czynnikiem rozwoju osobistego i zawodowego. Sama praktykuję regularnie, uczestniczę w odosobnieniach i spotkaniach medytacyjnych.

Dzięki praktyce uważności doświadczam większego oparcia w sobie, lepiej rozumiem swoje reakcje, łatwiej i naturalniej radzę sobie z trudnościami życia, moje relacje są pełniejsze i prawdziwsze.

A przede wszystkim życie mi bardziej smakuje.

Od czterech lat prowadzę kursy mindfulness MBCT dla osób
borykających się z depresją i nerwicą lękową.


Prywatnie jestem szczęśliwą mężatką, matką dwojga dorosłych, wspaniałych dzieci, dumną babcią dla czwórki wnuczek i wnuków.

Z radością pielęgnuję swój ogródek, przemierzam warszawskie ścieżki
rowerowe, z zapałem eksperymentuję w kuchni zwłaszcza z orientalnymi i wegetariańskimi smakami.


Umów się na spotkanie z terapeutą

Mirka Kolmaga – Białobrzeska

tel. 601-699-400

mirka@psychoterapiagestalt.waw.pl

Pracownia Psychoterapii Gestalt

ul. Ptasia 2 m 28, 00-138 Warszawa

Formularz kontaktowy