W czym może pomóc psychoterapia i psychoterapeuta?
Korzyści jakie niesie ze sobą psychoterapia to:
- poczucie zadowolenia z życia
- wzrost pewności siebie i samooceny, poczucie sprawczości
- poczucie wpływu na własne życie, wiara w siebie
- tworzenie satysfakcjonujących bliskich relacji
- osłabienie lub ustąpienie objawów zaburzeń psychicznych
- polepszenie jakości życia
- rozwój zawodowy
- radzenie sobie ze stresem i problemami
- przezwyciężanie kryzysów życiowych
- zwiększenie samoświadomości – lepsze rozumienie samego/samej siebie, podejmowanie świadomych decyzji dotyczących własnego życia
- poznawanie własnych zasobów i umiejętność korzystania z nich – rozwój osobisty