W czym może pomóc psychoterapia i psychoterapeuta?

Korzyści jakie niesie ze sobą psychoterapia to:

  • poczucie zadowolenia z życia
  • wzrost pewności siebie i samooceny, poczucie sprawczości
  • poczucie wpływu na własne życie, wiara w siebie
  • tworzenie satysfakcjonujących bliskich relacji
  • osłabienie lub ustąpienie objawów zaburzeń psychicznych
  • polepszenie jakości życia
  • rozwój zawodowy
  • radzenie sobie ze stresem i problemami
  • przezwyciężanie kryzysów życiowych
  • zwiększenie samoświadomości – lepsze rozumienie samego/samej siebie, podejmowanie świadomych decyzji dotyczących własnego życia
  • poznawanie własnych zasobów i umiejętność korzystania z nich – rozwój osobisty