Marzysz o tym, by zacząć żyć normalne, bez lęków i paraliżującego stresu? Dowiedz się, jak może Ci w tym pomóc mindfulness czyli uważność. Z trudnymi myślami nauczeni jesteśmy walczyć, stresujących sytuacji unikać, a ból uśmierzać coraz silniejszymi środkami. Niestety w przypadku leku to na dłuższą metę nie przynosi ulgi. To jak uciekanie przed tygrysem. Im … Czytaj dalej Jak wygląda terapia nerwicy przy pomocy mindfulness?